Болгарский перец промыть и разрезать. Убрать семена.
Выложить на противень, смазать растительным маслом и запечь в духовке при 200 градусов С 10-12 минут.
Рыбу промыть и обсушить.
В огнеупорную форму выложить соломкой нарезанную морковь. Сбрызнуть маслом, посолить и поперчить.
Выложить сверху рыбу, посолить и поперчить. Добавить сверху немного масла.
Поставить в духовку на 20-25 минут при температуре 200 градусов С.
В чашу блендера выложить болгарский перец без кожицы, мелко нашинкованную зелень и чеснок. Добавить 1 столовую ложку растительного масла и горчицу.
Хорошо взбить. Посолить.
На блюдо выложить стейки рыбы и морковь.
Запеченная семга готова. Полить соусом и подавать к столу.
Приятного аппетита!